Pływanie i sporty wodne to kategoria dla tych, którzy najlepiej czują się w ruchu… ale w wodzie. Od klasycznego pływania na basenie, przez open water, po sporty takie jak waterpolo, aquabike czy zabawa na deskach i dmuchańcach – tutaj liczy się technika, oddech i swoboda w wodnym żywiole.
Znajdziesz tu porady dotyczące nauki i doskonalenia stylów pływackich, planów treningowych na basen i w wodach otwartych, zasady bezpieczeństwa, a także przegląd sprzętu – od okularów i pianek po bojki asekuracyjne. Pokażemy, jak wykorzystać pływanie i sporty wodne do poprawy kondycji, budowy siły i regeneracji po innych dyscyplinach, a przy okazji… dobrze się bawić w każdym sezonie.
