Strona główna Autorzy Posty przez Emil Kozlowski

Emil Kozlowski

Emil Kozlowski
56 POSTY 33 KOMENTARZE

Historia siatkówki plażowej – od zabawy nad morzem do sportu olimpijskiego

Sporty plażowe (siatkówka plażowa, beach soccer) Emil Kozlowski - 0

Sportowy perfekcjonizm u rodziców: kiedy ambicje dorosłych niszczą dzieci

Psychologia sportu i mental zawodnika Emil Kozlowski - 0

Najciekawsze imprezy i maratony kajakowe w Polsce dla amatorów

Kajakarstwo i sporty kajakowe Emil Kozlowski - 0

Mindfulness w sporcie: uważność jako tajna broń zawodnika

Psychologia sportu i mental zawodnika Emil Kozlowski - 0

10 powodów, dla których warto zacząć chodzić z kijkami jeszcze dziś

Nordic walking i marsze sportowe Emil Kozlowski - 0

Korfball w szkołach – dlaczego warto wprowadzić go na lekcjach WF?

Korfball i inne sporty mieszane Emil Kozlowski - 0

Jak mierzyć postępy w curlingu i innych sportach lodowych – proste wskaźniki

Curling i niszowe sporty lodowe Emil Kozlowski - 0

Rozgrzewka wspinaczkowa krok po kroku: od ziemi do pierwszego chwytu

Wspinaczka sportowa i buldering Emil Kozlowski - 0

Najciekawsze wyzwania i challenge treningowe z dyskiem, które możesz robić ze znajomymi

Ultimate frisbee i disc golf Emil Kozlowski - 0

Podstawy hokeja podwodnego na lodzie – sport ekstremalny dla odważnych

Curling i niszowe sporty lodowe Emil Kozlowski - 0

Co jeść, gdy trenujesz rano na czczo – kompromisy i rozwiązania

Dieta, odżywianie i regeneracja w sporcie Emil Kozlowski - 0

Dlaczego sporty tradycyjne są idealne na integrację firmową i eventy plenerowe

Sporty tradycyjne i regionalne (np. kabaddi, hurling) Emil Kozlowski - 0

Futsal a spaliny, kurz i klimat hali – jak zadbać o drogi oddechowe

Futsal i piłka nożna halowa Emil Kozlowski - 0

Jak zachować zasady etykiety i fair play na polu do disc golfa

Ultimate frisbee i disc golf Emil Kozlowski - 0

Nordic walking w górach – jak przygotować się na marsz w terenie

Nordic walking i marsze sportowe Emil Kozlowski - 0

Trening interwałowy w nordic walking – spalaj więcej w krótszym czasie

Nordic walking i marsze sportowe Emil Kozlowski - 0

Jak utrzymać motywację do regularnych treningów pływackich

Pływanie i sporty wodne Emil Kozlowski - 0

Kabaddi na hali czy na dworze? Plusy i minusy różnych nawierzchni

Sporty tradycyjne i regionalne (np. kabaddi, hurling) Emil Kozlowski - 0

Najciekawsze zamki na Słowacji: historia, legendy i praktyczne wskazówki dla podróżników

Opinie Czytelników Emil Kozlowski - 0

Rola snu w sportach siłowych – ile spać, żeby rosnąć i nie łapać kontuzji

Sporty siłowe (podnoszenie ciężarów, trójbój) Emil Kozlowski - 0

Calcio storico – brutalny przodek piłki nożnej z Florencji

Sporty tradycyjne i regionalne (np. kabaddi, hurling) Emil Kozlowski - 0

Jak wspierać partnera życiowego, który żyje sportem

Psychologia sportu i mental zawodnika Emil Kozlowski - 0

Sporty motorowe w mieście – legalne formy „wyżycia się” za kierownicą

Sporty motorowe (żużel, rajdy, MotoGP) Emil Kozlowski - 0

Jak zaplanować tydzień treningowy łącząc trójbój i sporty wytrzymałościowe

Sporty siłowe (podnoszenie ciężarów, trójbój) Emil Kozlowski - 0

Jak trenować serwis w padlu i nie umierać z nudów?

Padel i squash Emil Kozlowski - 0

Przysiad ze sztangą krok po kroku – technika, ustawienie i bezpieczne zakresy ruchu

Sporty siłowe (podnoszenie ciężarów, trójbój) Emil Kozlowski - 1

Najlepsze ćwiczenia na stabilizację barków u łuczników

Sporty precyzyjne (łucznictwo, strzelectwo sportowe) Emil Kozlowski - 0

Jak trenować curling latem, bez lodu – suche treningi, symulacje i gadżety

Curling i niszowe sporty lodowe Emil Kozlowski - 1

Regeneracja po siłowni bez odżywek białkowych: czy to w ogóle możliwe?

Dieta, odżywianie i regeneracja w sporcie Emil Kozlowski - 1

Jak muzyka wpływa na motywację do treningu i wyniki na siłowni

Opinie Czytelników Emil Kozlowski - 0

Psychologia zwycięzcy: co naprawdę siedzi w głowie sportowca

Psychologia sportu i mental zawodnika Emil Kozlowski - 0

Trening mentalny przed pierwszym nocnym ultra

Biegi górskie i ultra Emil Kozlowski - 0

Skateparkowy savoir-vivre: zasady, o których nikt nie mówi, ale każdy oczekuje

Sporty ekstremalne (BMX, skate, parkour) Emil Kozlowski - 0

Jak przygotować się do pierwszych zawodów nordic walking

Nordic walking i marsze sportowe Emil Kozlowski - 0

Top 10 ćwiczeń koordynacyjnych dla graczy padla i squasha

Padel i squash Emil Kozlowski - 0

5 prostych trików, które od razu poprawią twoją grę w padla

Padel i squash Emil Kozlowski - 0

Orienteering dla seniorów: dlaczego to sport na całe życie

Orienteering i biegi na orientację Emil Kozlowski - 0

Psycholog sportu w pracy z parasportowcami – z czym pomagają specjaliści

Parasport – sport osób z niepełnosprawnościami Emil Kozlowski - 0

Od chodnika do miejskiej legendy: historia parkouru w pigułce

Sporty ekstremalne (BMX, skate, parkour) Emil Kozlowski - 0

Najciekawsze muzea sportów tradycyjnych i lokalnych w Europie i na świecie

Sporty tradycyjne i regionalne (np. kabaddi, hurling) Emil Kozlowski - 0

Jak oszczędzać energię w squashu, nie tracąc jakości gry?

Padel i squash Emil Kozlowski - 0

Jak prowadzić dziennik rund disc golfa i analizować swoje postępy

Ultimate frisbee i disc golf Emil Kozlowski - 0

Jak szukać informacji o klubach parasportowych w swojej okolicy

Parasport – sport osób z niepełnosprawnościami Emil Kozlowski - 0

Plażowe historie – inspirujące opowieści amatorów, którzy pokochali sport na piasku

Sporty plażowe (siatkówka plażowa, beach soccer) Emil Kozlowski - 0

Łucznictwo na świeżym powietrzu vs hala: plusy i minusy obu rozwiązań

Sporty precyzyjne (łucznictwo, strzelectwo sportowe) Emil Kozlowski - 0

Czy sporty precyzyjne są drogie? Realne koszty startu i sprzętu

Sporty precyzyjne (łucznictwo, strzelectwo sportowe) Emil Kozlowski -